0,00€
YOGA Day – Speciale solstizio d’estate
al Parco alla Porada – Seregno
Il 21 giugno la luce raggiunge il suo culmine.
YogaDay nasce per celebrare questo passaggio.
Una pratica speciale al parco ispirata al Saluto al Sole — Surya Namaskar —
per risvegliare l’energia, creare spazio nel corpo e nella mente e trasformare le nuove intenzioni in un ponte verso nuovi ritmi.
☀️ Venerdì 19 giugno ore 18.30
☀️ Domenica 21 giugno ore 10.15
Non una semplice pratica all’aperto, ma un momento speciale..
YogaDay nasce per celebrare e onorare il passaggio alla stagione estiva: il tempo della luce, dell’apertura, dell’energia e del rinnovamento.
Il solstizio d’estate è da sempre considerato un momento sacro: un passaggio da attraversare con presenza, gratitudine e intenzione. Un’occasione per riconoscere ciò che è stato nei primi mesi dell’anno, ritrovare il contatto con la natura e il se più profondo e rivolgere lo sguardo a ciò che desideriamo coltivare nei mesi che verranno.
Nella tradizione yoga, questo momento invita la luce esterna a risvegliare la luce interiore, a tornare al respiro e a riconnetterci con l’energia che abita in noi.
Le pratica proposta sarà adatta a tuttə — principianti o esperti praticanti.
Ogni partecipante sarà libero di seguire il proprio ritmo, con pause e varianti possibili durante tutta la pratica.
Il contributo è libero e consapevole da 10 euro e la prenotazione obbligatoria.
I posti saranno limitati (20 posti disponibili)
Porta con te un tappetino e il desiderio di vivere questa esperienza meditativa in movimento!
Ti confermeremo la lezione il giorno prima, tramite mail,
per assicurarci che il meteo sia favorevole
🌞 Faremo veramente 108 Saluti al Sole?
Nella tradizione yogica, il numero 108 è considerato sacro:
- ci sono 108 Upanishad e 108 pietre sacre nella cultura indù;
- i mantra si recitano spesso 108 volte usando i mala;
- 108 è legato ad antiche osservazioni astronomiche (come la distanza tra Terra, Sole e Luna)
Praticare 108 Saluti al Sole è tradizionalmente un rituale di transizione da una stagione all’altra (come il solstizio), un modo per purificare corpo, mente e respiro, e onorare la luce interna in equilibrio con la luce esterna.
🌀 Niente paura! ..noi ne faremo molti meno
Per accogliere l’energia del solstizio (International Yoga Day, 21 giugno), praticheremo un quarto del rituale completo, circa 27 Saluti al Sole:
- Suddivisi in blocchi ritmici, con respirazione consapevole e interiorità;
- Ritmo progressivo: inizieremo lentamente ed esploreremo un fluire più centrato e vivo;
- Ogni partecipante potrà modulare la sequenza secondo il proprio sentire (non è una gara a chi ne fa di più!), con la possibilità di fare meno ripetizioni se lo desidera (cosa molto consigliata nel rispetto del proprio sé);
- Concluderemo con un rilassamento finale guidato e una breve meditazione per integrare il viaggio nel corpo e nella mente.
Info utili
La pratica è consigliata se senti la necessità di sciogliere il corpo e tornare a respirare.
La pratica NON è consigliata se hai dolore persistente, infiammazioni in corso o recenti traumi o lesioni muscolo – scheletriche. Se soffri di attacchi di panico gravi.
Ti consiglio di chiedere al tuo medico di base o specialista il consenso alla pratica. La pratica che proporrò sarà molto dolce: se vuoi seguirmi e fare anche solo qualche esercizio di scioglimento e il rilassamento finale, sarò felice di averti nel gruppo!
📍 Dove: Parco alla Porada, Seregno
➡️ Ti invierò link di maps del punto preciso del parco in cui praticheremo.
🗓️ Quando: venerdì 19 giugno dalle ore 18.30 alle 19.45 circa e domenica 21 giugno dalle 10.15 alle 11.30
🧘♀️ Per chi: pratiche aperte a tuttə – principianti e avanzati
💚 Contributo evento: da 10 euro
📝 Cosa portare:
✔️ Tappetino
✔️ Cuscino oppure mattoncino yoga che useremo come supporto
✔️ Borraccia d’ acqua
⏰ Durata: 1 ora e 15 min
👐 Avrai il mio supporto completo e ti metterò a disposizione tutta la mia esperienza
PS. Nessuno si metterà il piede dietro la testa!
Ci vediamo sul tappetino! 
Aurora
COME PRENOTARSI
1. Qui sotto accederai al form di iscrizione
2. Seleziona il tuo giorno preferito
3. Inserisci NOME e MAIL di ogni partecipante
(NB. puoi iscrivere 1 partecipante per volta)
3. Conferma la tua iscrizione
4. Riceverai una mail di avvenuta prenotazione
5. Controlla la tua casella di posta (anche lo spam!)
Se non hai ricevuto nulla scrivi a info@yogasoul.it
IMPORTANTE
Per partecipare è richiesto un contributo libero a partire da €10.
Puoi scegliere di versarlo online oppure direttamente il giorno dell’evento.
Ti chiediamo di prenotare il tuo posto solo se realmente interessato/a a partecipare,
così da consentire anche ad altri praticanti di prendere parte a questa esperienza.
Questo ci permetterà di organizzare al meglio l’evento senza lasciare nessuno escluso
e vivere insieme una celebrazione autentica nello spirito della reale condivisione nella giornata internazionale dedicata allo Yoga.